懷孕的人能吃金針菇嗎

      懷孕后最好少吃金針菇，因為金針菇屬于不容易消化的食物，不利于身體的吸收，所以在懷孕后，可以多吃一些清淡，易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣，生冷，刺激性的食品。

      孕期是可以吃金針菇的，金針菇含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，有利于胎寶寶的發(fā)育。孕期建議每日口服葉酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及維生素類食物，比如肉蛋禽魚，新鮮的水果蔬菜，定期產(chǎn)檢。

      你好，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是精氨酸和賴氨酸的含量特別高，具有促進(jìn)兒童智力發(fā)育的功能。孕婦食用能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。所以懷孕可以適量的吃金針菇
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      病情分析：
      金針菇可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，金針菇中含有維生素a可以預(yù)防夜盲癥，還可以促進(jìn)胎兒視力發(fā)育，金針菇中含有膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
      指導(dǎo)意見：
      孕婦最好飲食多樣化，尤其建議多吃一些新鮮的蔬菜，水果可以補充維生素，還可以預(yù)防便秘，注意不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，同時放松心情，才可以促進(jìn)寶寶健康發(fā)育的。