新鮮豆芽屬于綠色蔬菜,豆制品,也屬于植物蛋白,主要是新鮮,沒有過敏史的可以使用,孕期飲食原則建議少食多餐,適量運(yùn)動,營養(yǎng)均衡,控制體重在理想的范圍內(nèi)。
懷孕可以吃豆芽,豆芽含豐富的維生素礦物質(zhì)微量元素,對胎兒發(fā)育有益。此期多吃新鮮蔬菜水果,增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全。
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