哺乳期可以喝什么花茶減肥瘦身

      指導(dǎo)意見：
      哺乳期想喝花茶的話，可以選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶可以用于產(chǎn)后，由于藥性屬于溫性，所以對于產(chǎn)婦是可以的，瑰花茶富含維C，有促進血液循環(huán)和新陳代謝、利尿、收斂等功效，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。哺乳期最好不要減肥，想控制體重的話，可以從飲食入手。每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。

      如果哺乳期你想瘦身的情況，這個是不可以的，瘦身的話你就不吃一些營養(yǎng)的食物，容易造成一些孩子的奶水減少營養(yǎng)不良，所以說必須及時的進行調(diào)理，可以控制一些飲食的同時要加強鍛煉也可以，但是不要特別控制。