游泳鍛煉可以降低血壓嗎

      你好，游泳屬于一種體力性的活動。如果血壓輕度升高是可以進(jìn)行此項運動的，同時一定要規(guī)律服用降血壓藥物，把血壓控制在基本正常的范圍內(nèi)，那么游泳的鍛煉是有利于身體健康的。但如果血壓中等以上升高的話，應(yīng)該不適合此項活動。

      游泳鍛煉是可以降低血壓的，各類運動對高血壓都有一定的輔助效果，建議在口服降壓藥的同時適量做一些有氧運動，日常注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免油膩食物的攝入，不要過度勞累，注意休息。