指導意見:
哺乳期什么時候減肥,需要根據(jù)孕婦分娩的方式而決定,如果是自然分娩,通常在1-2個月后,即可實施減肥計劃,到三個月后可以做緩和性的減肥運動,比如抬臀運動、收腹運動等,不僅可以起到減肥的功效,可起到產(chǎn)后預防尿失禁的作用。如果是剖腹產(chǎn)分娩的,通常要在三個月后,才可考慮進行減肥,無論是自然分娩,還是剖腹產(chǎn)分娩,通常半年后,即可隨意進行減肥,主要在飲食和運動方面來進行調(diào)整,需要注意哺乳期切勿服用減肥藥,進行減肥。哺乳期的女性處于哺乳時期,藥物會經(jīng)過母乳傳遞給孩子,從而給孩子帶來很多不良的影響。
其實哺乳期間如果患者想減肥,當然最主要還是通過飲食和運動才能夠達到減肥的目的的這種情況,如果患者喂奶飲食上注意多喝一些湯類的食物,當然可以選擇一些蔬菜湯類的食物,既有利于減肥又有利于乳汁的分泌。
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