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雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分
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2021-11-05 14:57:33 我要投訴
紫薯和地瓜屬于主食，增加胃腸動力，可以選擇在晚餐的時候適當?shù)某蕴娲魇?，增加飽腹感，但是要控制攝入量，多吃會影響減肥的效果，而且需要輔助運動。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-11-05 15:31:19
你好，紫薯地瓜，可以蒸著吃，盡量不要油炸，這種食材含有很多的粗纖維素，可以增加飽腹感，并且可以促進大便，將毒素排出體外，可以起到減肥的效果，平時要注意多吃新鮮的蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，芹菜，生菜等等
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