哺乳期中醫(yī)按摩減肥瘦身

      可以進(jìn)行按摩，但是一定不要強(qiáng)度過(guò)大，以免影響到正常的哺乳情況，要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，都是可以幫助達(dá)到減肥效果的，以免對(duì)身體造成任何的傷害
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按摩是最直接最有效產(chǎn)后健康瘦身方式，通過(guò)按摩刺激穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素、消除肥胖，同時(shí)還可以通過(guò)刺激分布在身上的重要穴位調(diào)整荷爾蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人對(duì)按摩瘦身的效果都相當(dāng)有體會(huì)，不過(guò)這個(gè)方法也是需要堅(jiān)持才能有效果的。具體方法是在身上涂上摩素纖體霜，雙手開(kāi)始輕柔揉捏，從下向上，緩慢均勻，對(duì)脂肪多的部位多加按摩，直到皮膚發(fā)熱，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，重現(xiàn)皮膚的白皙與光滑。