嚴重失眠吃什么藥或通過什么方法治療?

      嚴重的失眠，首先要到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確具體的病因，然后對癥治療。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。也可以考慮中醫(yī)中藥調理。

      病情分析：
      你好，從你的情況敘述，考慮您存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等問題，另外，也不排除存在其他器質性病變影響造成的原因！
      指導意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調整睡眠質量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練，有助于您睡眠質量的提高，另外，注意避免精神壓力過大，適當的進行戶外活動，最好要在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據結果對癥治療