補(bǔ)充葉酸有什么好處？

      如果是懷孕的女性補(bǔ)充葉酸，可以有效的防止胎兒神經(jīng)血管發(fā)育畸形。葉酸是水溶性b族維生素，參與體內(nèi)多種重要反應(yīng)的合成，它存在于各種食物中，比如蔬菜水果，肉制品等等。補(bǔ)充葉酸也可以預(yù)防貧血，因?yàn)槿狈θ~酸會(huì)導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性的貧血，也有利于幫助降低患心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。

      葉酸是B族維生素，也稱維生素M，廣泛存在于水果、蔬菜和肉類食物中，對孕婦及新生兒的健康有重要作用，同時(shí)也有助于降低腫瘤疾病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。