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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-05 11:04:18 我要投訴
酸奶含熱量相對比較低，能夠起到減肥的效果，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。
宣睿 南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-05 10:18:15 我要投訴
酸奶不能減肥，酸奶作為一種飲料，它里邊含有的蛋白質(zhì)，糖分，小量的水分，喝酸奶不會(huì)減肥，減肥需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還得有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，得堅(jiān)持長時(shí)間的飲食控制，適當(dāng)活動(dòng)，然后堅(jiān)持有規(guī)律的生活
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