高血脂和高血壓可以長(zhǎng)期吃南瓜子嗎

      高血脂高血壓的人是可以吃南瓜子的，但是不建議多吃，由于南瓜子含油脂成分比較高，長(zhǎng)期多吃容易導(dǎo)致血脂高。有高血壓，高血脂的建議多吃綠葉的蔬菜，不僅補(bǔ)充鉀元素，還可以補(bǔ)充葉酸，可以起到輔助降壓的作用。

      你好，根據(jù)您說的這個(gè)情況，可以吃南瓜子，但是一次吃的量不宜太多，因?yàn)槌远嗔丝赡軙?huì)引起胃腸道的不適癥狀，高血壓合并高脂血癥的患者要少吃炒熟的南瓜子，因?yàn)槌词斓哪瞎献铀挠椭?，可能?huì)影響體內(nèi)血脂的代謝，平時(shí)生活中注意作息規(guī)律，放松心情，保持一顆良好的心態(tài)。