吃什么食物可以補(bǔ)肝養(yǎng)腎呢？

女 | 0個(gè)月 2021-11-04 07:44:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃什么食物可以補(bǔ)肝養(yǎng)腎呢？

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2021-11-04 08:03:17 我要投訴

肝腎不好的人，平時(shí)可以用一些枸杞來(lái)泡水喝，枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，除此之外，想要補(bǔ)肝養(yǎng)腎可以吃天冬黑豆粥，具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)肝以及滋陰養(yǎng)血的作用，特別適合那些頭發(fā)早枯以及臉色蒼白的患者。

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2021-11-04 07:47:22 我要投訴

補(bǔ)肝養(yǎng)腎，在飲食方面建議可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)桑葚，黑米，黑芝麻或者是吃點(diǎn)黑木耳，也可以吃點(diǎn)。水果蔬菜飲食上要清淡，注意平時(shí)不要吃一些油膩的食物，也可以吃點(diǎn)枸杞。

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