老人如何合理進食對健康有好處？

      老年人應該合理膳食才有利于身體的健康，患者應每日三天按時進食，應細嚼慢咽，避免暴飲暴食。在選擇食材時，建議選擇一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，可以適當?shù)某砸恍┒怪破?，宜喝一些牛奶等，應合理適量的食用，有利于身體的健康。

      病情分析：
      老年人的生理特點表現(xiàn)為脾胃功能較差，脾腎氣虛，一身的正氣之氣不足，容易瘦脾胃飲食過多的影響。
      指導意見：
      因此老年人進食需要進食易消化吸收容易咀嚼的食物，避免飲食過量過飽營養(yǎng)成分過高能量過高的情況。