如果您剛進入中年期的情況,會及時的配合醫(yī)生用藥,這種情況可以用一些這種葷菜膠囊吃一些食物的話,吃一些大豆類或者一些大棗類的,一些干果類,蜂蜜之類的都有注意補充雌激素水平
在飲食上可以吃營養(yǎng)高蛋白、低脂肪、低糖的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,適當的鍛煉,保持身心愉悅,也可以使用豆制品、少量的蜂蜜等等。盡量避免辛辣刺激性食物。
如果是更年期沒有任何癥狀,也不需要擔心的,如果有癥狀,比如是胃寒,怕冷,手腳冰涼,可以服用一些逍遙丸,如果是容易脾氣暴躁,經常出汗,容易上火,可以服用加味逍遙丸,這兩種藥物是不一樣的,需要先區(qū)分好再用藥。
以上是對“剛進入更年期吃什么好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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