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張傳厚 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-06 21:40:28 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，女性的更年期就會出現(xiàn)月經(jīng)周期的紊亂以及潮熱，出汗，心慌，失眠等情況，這時候在飲食上要搭配合理，均衡營養(yǎng)，不要吃過于油膩的和過于咸的食物，適當(dāng)吃些新鮮蔬菜水果，可以吃吃一些粗糧和堅果，另外不要挑食和偏食，調(diào)整好心態(tài)，正確面對著一個特殊的時期，平穩(wěn)的度過。
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