哪些食物具有養(yǎng)肝的作用？

女 | 0個(gè)月 2021-11-03 05:19:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哪些食物具有養(yǎng)肝的作用？

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2021-11-03 05:24:14 我要投訴

日常生活中具有養(yǎng)肝的食物是非常多的。平時(shí)可以多吃一點(diǎn)舒肝養(yǎng)肝的食物，比如韭菜和肉，木瓜等。應(yīng)該可以吃紅棗，紅棗也是一種比較好的養(yǎng)肝加脾，具有益氣補(bǔ)血，養(yǎng)肝益腎的功效。

李勝利南通市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：15200

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2021-11-03 06:50:08 我要投訴

就有保肝護(hù)肝作用的食物，包括新鮮的綠色蔬菜和水果，粗糧等高纖維素以及維生素類的食物，還包括有魚蝦，豆制品，低脂或脫脂奶粉，蛋白粉的高蛋白類食物。

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