吃魚可以起到預(yù)防老年癡呆的作用。因?yàn)轸~肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值表豐富,含有大量的不飽和脂肪酸和卵磷脂,是維持大腦神經(jīng)細(xì)胞正常功能的主要物質(zhì)之一。因此在一定程度上可以起到預(yù)防老年癡呆,改善大腦功能的作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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