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哪些食物是適合寶寶吃的含鐵的食物？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-02 13:20:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哪些食物是適合寶寶吃的含鐵的食物？

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2021-11-02 13:29:25 我要投訴

食物補(bǔ)鐵首選動(dòng)物性食物，動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、紅肉中含鐵豐富，嬰兒可選用鐵強(qiáng)化的米粉，或制作成肝泥、肉泥等合適的形式，植物性食物中，黑木耳、黃豆、綠豆、黑芝麻、芝麻醬含鐵量也豐常豐富，植物性食物的鐵吸收率不如動(dòng)物性食物。

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2021-11-02 13:38:08 我要投訴

寶寶的飲食需要吃含鐵量多的食物是可以有效補(bǔ)鐵的，可以吃一些綠葉蔬菜動(dòng)物的肝臟，還有血液制品。，還有一些紅色的，比如大棗，紅豆，花生等等，這些都是補(bǔ)血補(bǔ)鐵的好食品。