含鋅和含鐵的食物,含鐵的食物,比如常見的一些豬血,豬肝,木耳,核桃,花生,這些食物中都含有一定的鐵元素和鋅元素,對(duì)于一些經(jīng)常貧血的人群可以多吃一些含鐵含鋅的食物,對(duì)于身體恢復(fù)是有幫助的,日常飲食中一定要葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。也可以多吃一些堅(jiān)果類的食物,堅(jiān)果類的食物,都會(huì)含有一些鋅的成分,對(duì)于身體都有一定的益處。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線