陰道松弛的女性,平時要注意多進行提肛運動,鍛煉會陰部位的肌肉,可以有效的收縮陰道;可以通過飲食調理和運動治療等的方法來改善陰道松弛的情況。比如在飲食上吃一些富含膠原蛋白和蛋白質的食物
這個陰道松弛的話,那么這個可以做收縮肛門的運動,也可以陰道啞鈴鍛煉的,如果嚴重的松弛,影響了性生活,那么這個可以通過手術來進行治療的,一般順產可能會導致盆底肌的損傷,也可以做盆底肌康復治療的
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