髖關節(jié)脫位過可以健身跑步嗎

      髖關節(jié)脫位不建議健身跑步復位后，建議臥床休息，定期去醫(yī)院進行復查，在醫(yī)生的診斷下進行治療和康復性的鍛煉，平時一定要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，如果情況嚴重的可能需要手術來進行治療。
      

      髖關節(jié)曾經有過脫位可以健身跑步，但是在治療之后的短時間內，不建議有大幅度以及超負荷的運動，因為那樣容易造成，二次錯位或者是造成習慣性的脫位。很容易造成對軟骨的損傷。
      

      這種情況如果髖關節(jié)脫位后完全康復的話，是可以健身跑步的，循序漸進的鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現明顯的酸痛為主，避免過度鍛煉，飲食上適度的高鈣，高蛋白飲食，有利于康復愈合。
      
      以上是對“髖關節(jié)脫位過可以健身跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！