懷孕的前三個月是可以運(yùn)動的,但是不要有重體力活動,也不要過度的勞累,可以適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挕W詈枚嗳パ鯕?,必須要充足的地方活動,有利于胎兒的生長發(fā)育。在懷孕的前三個月和懷孕的最后兩個月,屬于胎兒的不穩(wěn)定期,平時一定要多多注意。
懷孕前三個月可以適當(dāng)?shù)幕顒樱豢梢詣×疫\(yùn)動,劇烈運(yùn)動有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性,孕期建議每日口服葉酸0.4毫克,多吃富含高蛋白及維生素食物,孕早期禁止性生活,以免引起流產(chǎn)
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