女性必吃的6除濕食物是哪些寶寶知道？

      一般女性必要吃的六大除濕食物，薏仁、紅豆蓮子，冬瓜，山藥，白扁豆，都有很好的除濕功效，還可以起到健脾助消化的作用，時可以多吃些，也可以進行中醫(yī)治療，調(diào)理自己的身體，也要注意，平時避免貪涼，不要吃生冷的食物，更不要喝冷飲等。

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，女性必吃的6種除濕食物，有紅豆，薏仁，小米，燕麥，冬瓜，地瓜。這些食物中含有大量的膳食纖維，食用之后能夠促進腸道蠕動，幫助胃腸消化，有助于體內(nèi)毒素排出。

      不建議單味中藥或者食物長期大量應(yīng)用。中醫(yī)講濕氣的來源也很多，比如是氣虛，是脾虛，是痰濁，是淤滯，辯證診療才是關(guān)鍵。平時薏米，紅豆等食物可以輔助食用，但不建議過量
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