草莓里面含有維生素c維生素e胡蘿卜素還有鈣鐵,以及豐富的膳食纖維,含有果膠等等可以幫助消化,也能夠通便,里面的維生素a也可以緩解夜盲癥,有明目養(yǎng)肝的功效。
草莓含鐵量比較高,能夠補充鐵元素,能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血。草莓含多種維生素,礦物質(zhì),一般人都可以吃草莓,但是要注意飲食安全以及飲食衛(wèi)生,飲食不當也可能導(dǎo)致細菌感染。
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