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食用草莓可以補充哪些營養(yǎng)?

女 | 0個月 2021-11-01 00:19:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 食用草莓可以補充哪些營養(yǎng)?

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-11-01 02:34:00 我要投訴

      草莓里面含有維生素c維生素e胡蘿卜素還有鈣鐵,以及豐富的膳食纖維,含有果膠等等可以幫助消化,也能夠通便,里面的維生素a也可以緩解夜盲癥,有明目養(yǎng)肝的功效。

石影
石影 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病、冠心病、各種類型心絞痛、心力衰竭、腦 幫助網(wǎng)友:28606
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2021-11-01 06:40:09 我要投訴

      草莓含鐵量比較高,能夠補充鐵元素,能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血。草莓含多種維生素,礦物質(zhì),一般人都可以吃草莓,但是要注意飲食安全以及飲食衛(wèi)生,飲食不當也可能導(dǎo)致細菌感染。

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