吃苦味食品有何好處？

      你好，苦味的食物通常性寒、味苦，可以起到一個(gè)清熱瀉火，止咳平喘，瀉下的作用。還能夠起到一個(gè)燥濕堅(jiān)陰，平衡陰陽(yáng)的作用。適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，還可以清肝火和心火，但是不要吃的太多。

      吃苦味的食品首先可以促進(jìn)食欲，因?yàn)榭辔兜氖澄飼?huì)給人以清爽，刺激舌頭的味蕾，可以增進(jìn)唾液的分泌，也能夠促進(jìn)造血功能，改善少兒的貧血狀態(tài)，也有瀉熱寧神的作用。