夏季吃苦味食品能養(yǎng)心嗎？

      夏季應(yīng)該多吃一些應(yīng)季的蔬菜，這樣對于身體是比較健康的，不要吃過多的單一食品，要注意營養(yǎng)物質(zhì)均衡的攝入，這樣才可以保證身體的健康狀況，避免出現(xiàn)其他的營養(yǎng)不良情況

      指導(dǎo)意見：
      在進(jìn)入炎炎夏日的時候，不妨多吃一些苦味食品，比如苦瓜苦丁茶都是可以的，因為苦入心，可養(yǎng)陰清熱除煩，如苦瓜、綠豆等。汗為心之液，夏季稍微運(yùn)動就會大汗淋漓，這時多補(bǔ)補(bǔ)養(yǎng)心湯最為養(yǎng)生。