芝麻高血脂的可以吃嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血脂患者盡量不要吃芝麻，芝麻作為一種榨油的堅(jiān)果類(lèi)，榨出的油脂是我們通常所吃的香油。它含有各種飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，油脂含量非常豐富，對(duì)平衡血脂不利。

      你好，芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，脂肪，蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，高血脂患者最好不要吃芝麻或者是少吃芝麻，如果吃芝麻的話，有可能會(huì)引起血脂增高，對(duì)身體健康有一定的影響。

      高血脂不建議吃芝麻，因?yàn)橹ヂ橹泻写罅康闹?，?huì)導(dǎo)致血液粘稠引起血脂升高，加重病情。高血脂少吃膽固醇高脂肪高的食物，多食用一些新鮮的蔬菜和水果及深海魚(yú)類(lèi)，深海魚(yú)類(lèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，具有降血脂的作用，高血脂也可以飲用山楂煮水代茶飲，山楂具有很好的降脂效果。
      以上是對(duì)“芝麻高血脂的可以吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      高血脂吃盡量不要吃芝麻，芝麻含脂肪量是比較高的，高血脂要平時(shí)低鹽低脂飲食，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如果血脂較高的話，需要服用藥物進(jìn)行控制，需要戒煙戒酒，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。