青春期對(duì)于自己的學(xué)校環(huán)境的迷茫

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題。目前存在一定的情緒癥狀，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。大多存在一定的精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)適應(yīng)障礙。有些可能與個(gè)性有關(guān)。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者正常的學(xué)習(xí)生活，學(xué)習(xí)效率下降等。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，改變環(huán)境，對(duì)于改善焦慮情緒也有一定的幫助。關(guān)鍵是自己的態(tài)度和對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)知能力。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的生活，需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的這些情況，非常理解你這種壓抑的心情，作為高中生的學(xué)生真是是非常不容易的，初中以老師督促學(xué)習(xí)為主，而到了高中就是以自學(xué)為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)校主要是學(xué)習(xí)的地方，學(xué)習(xí)氛圍是比較濃的，并且老師可能也會(huì)給予學(xué)生一定的壓力，作為你來(lái)說(shuō)自我感覺(jué)學(xué)校比較壓抑，請(qǐng)問(wèn)這種壓抑來(lái)自于哪里？如果能在家里調(diào)整好心態(tài)，以一顆良好的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)學(xué)校環(huán)境的話，當(dāng)然也是可以的。家長(zhǎng)的心思也可以理解，他們會(huì)為孩子的狀態(tài)感覺(jué)著急。所以你一定要調(diào)整好心態(tài)，如果是趕課的話也不能耽誤了課程。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你說(shuō)，您由于對(duì)周圍的環(huán)境有情緒，所以影響了您正常的學(xué)習(xí)，這環(huán)境是一方面，同時(shí)馬上要高考了，這種無(wú)形的壓力，也是讓人很窒息的，而且您目前說(shuō)要休息一周，在家里學(xué)習(xí)，確實(shí)不是多妥當(dāng)?shù)南敕ìF(xiàn)在雖然在學(xué)校里不學(xué)什么東西，更多的是自學(xué)，但是學(xué)校的氛圍在那里了，回到家的時(shí)候，你很容易對(duì)周圍的一切分散注意力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      更何況你目前這種厭學(xué)并不一定僅僅是學(xué)校大環(huán)境的緣故，更多的跟你目前的焦慮壓抑有很大的關(guān)系，建議最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對(duì)“青春期對(duì)于自己的學(xué)校環(huán)境的迷?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)，考慮可能是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向造成的原因，最主要的考慮是由于對(duì)于新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境不適應(yīng)和來(lái)自于高考已和家長(zhǎng)之間的壓力過(guò)大以及自己想休息一周而家長(zhǎng)不同意的現(xiàn)實(shí)直接矛盾等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，并保持積極向上陽(yáng)光的心態(tài)。在平時(shí)一定要加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，積極主動(dòng)跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。必要時(shí)可以找學(xué)校心理輔導(dǎo)老師星尋求心理疏導(dǎo)或者去正規(guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面就醫(yī)診治。