健康咨詢描述: 增強(qiáng)鍛煉能降低血壓?jiǎn)?
增強(qiáng)體育鍛煉,對(duì)降低血壓有幫助。目前引起高血壓的具體原因不是很明確,但是與遺傳生活和飲食習(xí)慣不良的因素有關(guān)系。平時(shí)要以低鹽低脂飲食為主,多吃蔬菜水果,多喝水。
運(yùn)動(dòng)在一定程度上是可以降低血壓的,通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身體機(jī)能,平衡體內(nèi)激素的分泌,增強(qiáng)心肺功能調(diào)節(jié)血壓狀況。運(yùn)動(dòng)需要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳等,都是比較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺(jué)頭部墊高。
1.本品用于治療體位性低血壓。僅用于臨床護(hù)理后其...[說(shuō)明書(shū)]
滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠...[說(shuō)明書(shū)]
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