體育鍛煉不能降血壓?jiǎn)?/h1>

男 | 49歲 2018-06-13 17:29:27 4人回復(fù) 來(lái)自濰坊市

      病情分析：
      對(duì)于降血壓需要藥物及飲食生活的合理調(diào)整綜合來(lái)完成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食要少鹽，不要太葷膩，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述考慮高血壓病的診斷基本是明確的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓病的治療主要需要服用降壓藥物控制血壓，但是必須要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以使血壓下降5～9mmhg的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，平時(shí)血壓有些高，想通過(guò)鍛煉把血壓降低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓的控制很重要的在于生活習(xí)慣的維持.減輕體重適量運(yùn)動(dòng)限制鈉鹽的攝入補(bǔ)充鉀鹽鈣.戒煙限酒.低脂低糖飲食!
      
      以上是對(duì)“體育鍛煉不能降血壓?jiǎn)帷边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)降低血壓的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以改善血管的擴(kuò)張彈性，降低血粘度，起到一定降壓作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，不同的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)血壓有不同的影響，降壓關(guān)鍵在于科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方案。有氧運(yùn)動(dòng)是目前公認(rèn)的比較有效的降血壓運(yùn)動(dòng)方式。有氧運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、以有氧代謝為主要代謝形式的運(yùn)動(dòng)形式。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)包括：散步、慢跑、爬坡、打太極拳、練氣功、蹬功率車、游泳等。