想知道小孩吃什么可以長高？

      小孩增高可以加強營養(yǎng)均衡飲食加強體質(zhì)，多參加戶外運動曬著太陽，飲食方面多吃魚蝦瘦肉雞蛋等高蛋白食物，也可以喝牛奶奶粉等，一般情況男孩都在青春期過后長個子。

      小孩子多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物以及含鈣豐富的食物，可以促進身高的生長。藥物方面可以考慮服用龍牡壯骨顆粒。身高的生長和運動以及睡眠因素有很大關(guān)系，每天要有足夠的運動和充足的睡眠。

      一個人的身高百分之七十和遺傳有關(guān)系，百分之三十跟后天的營養(yǎng)生活環(huán)境，睡眠習(xí)慣，戶外活動等等因素有關(guān)系，可以給孩子吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說魚肉牛肉要多吃綠色蔬菜，各種應(yīng)季的水果要喝一些牛奶，這樣的話對于孩子長身高都是有幫助的。
      以上是對“想知道小孩吃什么可以長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，想讓孩子長高點，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)，與后天營養(yǎng)和鍛煉也是?很大關(guān)系的，建議規(guī)律作息，晚上早點睡覺，睡前喝一杯熱牛奶，生長激素是晚上睡覺后分泌的，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高引體向上有助于長高