一般情況下,小孩子飲食上多樣化均衡的補(bǔ)充營養(yǎng),才有助于孩子的生長發(fā)育,建議平時(shí)可以多吃一些富含高蛋白,高維生素,高鈣的食物,對于孩子長個是有很大幫助的,平時(shí)也可以多做一些運(yùn)動,例如游泳,跳繩,籃球等,有一項(xiàng)研究證明,孩子每天晚飯前跳繩300到500,對于增長身高有一定的效果。
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