男人早上做什么運(yùn)動(dòng)能壯陽(yáng)
保密 | 0個(gè)月 2021-10-30 19:20:32
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健康咨詢描述： 男人早上做什么運(yùn)動(dòng)能壯陽(yáng)
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2022-09-27 14:51:52 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
早上壯陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)方法很多，可以做跑步、快走運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，間接起到強(qiáng)腎壯陽(yáng)的作用。還可以按摩上陽(yáng)穴、足三里等穴位，可以改善腎臟功能。曬太陽(yáng)、用熱水泡腳，可以起到暖身壯陽(yáng)，不過(guò)曬太陽(yáng)和熱水泡腳時(shí)間都不能過(guò)長(zhǎng)。中醫(yī)認(rèn)為腎主水、水行尚黑，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物可以補(bǔ)腎。
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