低血壓能多運動嗎

      低血壓的患者是可以運動的，但是一定要避免劇烈的運動，低血壓的患者可以做一些有氧運動，比如散步慢跑，游泳等，低血壓的患者日常的飲食要保證營養(yǎng)均衡，可以多吃一些補血的食物，比如大棗，花生紅小豆等。

      你好，低血壓可以多運動，但是一定要注意運動的方式和運動的程度，以及運動量。低血壓患者比較適合有氧運動，比如散步、慢走、慢跑、太極拳、跳繩、跳廣場舞、體操等，因為這些運動幅度不是很大，而且運動的程度和運動量也不太過猛，適量的有氧運動可以增加和促進全身血液循環(huán)，既可以軟化血管又可以提升血壓。還有對于低血壓的患者生活飲食習慣也很重要，加強營養(yǎng)，多吃瘦肉，比如牛肉、雞肉、魚肉，多吃牛奶、雞蛋，多吃新鮮的水果、蔬菜、五谷雜糧，避免過度勞累、長期熬夜，避免精神高度緊張、壓力大，保持身心愉悅，這些對低血壓的調理都有好處。