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強(qiáng)度運(yùn)動后上樓梯突然閃腰

男 | 18歲 懸賞6個健康幣 2021-10-29 19:57:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高強(qiáng)度運(yùn)動后上樓梯突然閃了一下腰，噴云南白藥紅瓶強(qiáng)行忍痛訓(xùn)練兩天，開始是閃腰的一個點(diǎn)痛，一摁就痛，脊椎附近，幾天后需要跑動訓(xùn)練，開始整個后背的黃色肌肉疼，閃腰的紅點(diǎn)摁著不疼，天天貼膏藥噴藥，這兩天肌肉群緩解，摁著不怎么疼但一動就疼，跑步腰部一墜一墜比較疼，主要變成紅點(diǎn)脊椎附近疼，直起腰有痛感。 一周后需要體測，去按摩店能更快緩解嗎，據(jù)描述我的閃腰是肌肉拉傷嗎


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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:03:49 我要投訴

      建議你還是，盡量不要去按摩它，你可以用一些器械的方式輔助的理療一下，包括局部烤烤電，這樣對你是比較有好處的，另外貼一些活血化瘀的膏藥，然后多注意休息，你現(xiàn)在這幾種可能都是有的

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