吃菜花有助于血管健康嗎？

      經(jīng)常吃菜花，這個是可以清理血管，防止膽固醇氧化，減少心血管腦血管疾病的發(fā)生，所以經(jīng)常吃菜花還是可以對健康有一定的幫助的，菜花還含有膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動，消化不好或者是有心腦血管疾病的人，可以經(jīng)常吃點(diǎn)菜花的。

      光吃菜花也是沒有用的，健康的飲食是多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便通暢，低鹽低脂飲食，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物