寶寶吃什么有助于健康？

      寶寶在六個月之前吃母乳有利于身體健康，六個月以后要開始吃外面的飲食。盡量要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，要多吃自然食品，不要吃垃食品，多樣化的飲食有利于身體健康，膳食要多樣化。

      寶寶可以多喝一些牛奶，牛奶含有豐富的鈣元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于寶寶骨骼和身體的發(fā)育，另外一些蛋類含有豐富的膽堿維生素等等，還有可以適當?shù)亩喑砸恍r蝦，牛肉，還有堅果，新鮮的水果蔬菜等。