裸睡有助于身體健康嗎

      你說的這種情況從中醫(yī)方面來講可能確實是對身體有好處的，比如不穿任何的衣服睡覺除去了衣物對身體的束縛有一種無拘無束的舒適感，而且皮膚的血流量劇增，體內(nèi)熱量自然而然的散發(fā)出來，有的人感覺舒適，也增加皮膚與空氣的接觸面，增加血液循環(huán)和皮脂腺汗腺的分泌，所以有助于放松心情，消除疲勞。但是每個人的睡眠習慣不一樣，也不一定裸睡，或者說穿著衣服休息就一定會對身體起到很多大的作用。

      您好，是的，裸睡有助于身體健康，但是也要保證床單清潔才有利于皮膚健康，多注意觀察具體的身體情況。平時多注意飲食，不要吃辛辣上火刺激性的食物。多注意觀察具體的身體情況。