懷孕的人可以吃紅棗嗎

      紅棗具有改善虛弱體質(zhì)，滋補神經(jīng)，補血安神，補中益氣的作用，對于孕婦是有好處的，紅棗中含有豐富的葉酸，能夠參與細胞的生成，促進胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因此孕婦吃紅棗有利于胎兒的生長發(fā)育，但是也不能吃得太多，太多了容易肚子脹。

      指導意見：
      你好，懷孕之后是可以吃紅棗的，只要掌握好一個量和度，紅棗具有補血補氣的作用，但是吃多了之后也是容易上火的，所以要飲食上合理均衡，平時多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以適當吃點堅果。