西柚的卡路里高嗎？

      西柚的卡路里相對(duì)于來說并不高的，不過西柚中所富含的糖分是比較高的，建議日常在食用新鮮的蔬菜和水果的同時(shí)也不要食用過多，飲食也要受到科學(xué)合理葷素搭配，多做一些體育鍛煉，在控制體重的同時(shí)也可以增強(qiáng)自身免疫力。

      西柚是一種熱量比較低的水果，100克西柚的熱量大概在40卡左右，西柚的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，西柚還有一種物質(zhì)叫果膠，可以降低血液中低密度脂蛋白的含量，可以幫助降血脂，可以增強(qiáng)血管的彈性，保護(hù)血管，預(yù)防心血管疾病。富含多種維生素，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，可以健脾和胃，益氣養(yǎng)血，增強(qiáng)人體的抵抗力。