更年期綜合癥怎么才能好

      你好，更年期綜合癥有可能是體內(nèi)激素水平降低等原因?qū)е碌陌Y狀屬于正常反應(yīng)。平時(shí)多吃清淡以及好消化的食物，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)。平時(shí)曬曬太陽，可以補(bǔ)點(diǎn)兒鈣。

      更年期綜合征是指婦女50歲左右時(shí)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，潮熱盜汗，心悸，失眠，頭暈，乏力，陰道干澀，情緒不穩(wěn)定等多種表現(xiàn)。更年期患者真是需要放松心情，工作中不要給自己太大壓力，作息規(guī)律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，可采用中西醫(yī)結(jié)合綜合治療。