月經(jīng)期間可以適當?shù)某悦⒐?,芒果,營養(yǎng)豐富,芒果中含有豐富的維生素C,還有微量元素鈣,鐵鋅等??梢匝a充經(jīng)期所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強經(jīng)濟身體的抵抗力可以預防,經(jīng)期感冒還可以美白皮膚,使皮膚變得有彈性的。
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