如果有長期高血壓的患者適當(dāng)?shù)某岳孀佑兄诟纳蒲獕旱纳叩默F(xiàn)象,一般沒有太大的降壓作用的高血壓的人群有必要控制飲食,主要是注意低鹽低脂清淡飲食,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素和微量元素豐富的水果和蔬菜,對軟化血管等都有一定的作用,相對來說血壓會平穩(wěn)一些。
你好,吃梨能幫助降低血壓。梨除了有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能,還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴等癥狀,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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