懷孕瓜子可以吃嗎

      瓜子可以吃的，孕婦可以適當(dāng)?shù)某粤闶车?。平時(shí)也可以吃各種各樣的食物，注意不要過量就可以了。懷孕期孕婦的飲食控制，是很重要的。因?yàn)轱嬍晨刂撇缓?，?huì)導(dǎo)致體重增加過度。

      懷孕以后可以吃適當(dāng)?shù)墓献?，但是不要吃太多，因?yàn)樗椭惗嗳菀滓鸱逝?。孕期的體重每個(gè)月控制增加在2.5斤左右，也就是每周七兩。對(duì)于肥胖的孕婦，也就是bmi指數(shù)大于24的，每周控制增加3~5兩。