懷孕了香蕉能吃嗎

      懷孕可以吃香蕉，香蕉營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和微量元素，如鈣鐵鉀，還可以潤腸通便，因?yàn)楹洷容^高，可以促進(jìn)鈉的排泄，有利于緩解妊高癥發(fā)生。但是含糖比較高，建議適量少吃。

      香蕉是含有豐富的糖類，蛋白質(zhì)，脂肪，以及礦物質(zhì)維生素孕婦是可以吃，但是不熟的香蕉含有鞣酸容易導(dǎo)致便秘，另外香蕉含糖量比較高，孕婦血糖偏高者最好少吃。

      孕期因?yàn)樘荷L發(fā)育的需要對飲食營養(yǎng)的要求比較高，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，對身體有好處，但別吃太多，避免引起腹瀉，平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，新鮮的魚肉蛋奶和蔬菜水果都要吃
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