腰部右側(cè)肌肉用力按壓酸痛
男 | 23歲 2021-10-26 19:51:58
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 之前由于運動導(dǎo)致腰部肌肉損傷，經(jīng)過針灸和用藥治療基本恢復(fù)，但腰部右側(cè)有一點用力按壓肌肉酸痛，普通按壓沒有反應(yīng)，偶爾彎腰會有牽拉和緊張感，跑步打球充分熱身后沒有不舒服的感覺。 這種病情應(yīng)該怎么治療，平常每天都會有長跑和少量力量訓(xùn)練，做完腰部沒有什么酸痛的感覺，需要停下嗎？
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2021-10-26 21:29:52 我要投訴
像目前這種情況，就應(yīng)該選擇熱敷以及烤電的方法來緩解癥狀，并且不要有大幅度的運動，盡量的減少運動，尤其是局部牽拉運動。而如果是拉傷扭傷的急性期，應(yīng)該選擇冷敷法。
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