右側(cè)小腿肌肉酸痛，腰部彎腰疼

      病情分析：
      你好，考慮是腰椎間盤突出壓迫周圍神經(jīng)、血管引起的，跟勞累、不良的姿勢有關(guān)系的，需要結(jié)合檢查及時明確病情
      指導(dǎo)意見：
      建議做做腰椎x線、血沉比較好，及時明確病情，及時治療才行，注意休息，避免勞累
      

      腎為腰之府，腎虛多會后腰酸痛、腰膝酸軟，渾身無力。腎，其華在發(fā)，腎主骨，牙為骨之余，所以傷了腎氣、腎陰，多會出現(xiàn)腰膝酸軟，牙齒松動，脫發(fā)，面容枯萎，兩目酸澀等早衰的癥狀。如果有上述癥狀，建議：
      養(yǎng)腎除了飲食上可常吃茍杞、核桃、海蝦以外，可有以下的調(diào)補(bǔ)方法：1、腎喜暖惡寒。每天下午以雙手搓熱，上下搓后腰腎的位置，以溫?zé)釣橐?。兩腎中間督脈之間的命門穴，是人的生命之門，陽氣發(fā)動之地，應(yīng)以同樣的方法多多按摩。2、內(nèi)腳踝窩的太溪穴是腎經(jīng)的原穴，腎經(jīng)的原動力在這里，為補(bǔ)腎的要穴。另外一個是腎經(jīng)的涌泉穴，每晚以熱水泡腳20分鐘后按揉此二穴，激發(fā)腎經(jīng)的原動力。
      3、讓家人幫助搓后背的膀胱經(jīng)（從后背向下一直推到小腿），推到紅熱為佳。膀胱經(jīng)陽氣最盛，是補(bǔ)腎的源泉。
      4、“腰背委中求”，委中穴是調(diào)理腰背疾病的總穴，腰背痛者可以常揉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況有多長時間了，做過什么檢查呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話你可以先拍個腰椎x線片的檢查，可以通過理療來緩解癥狀，多注意休息。
      
      以上是對“右側(cè)小腿肌肉酸痛，腰部彎腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！