便秘要注意哪些食物

      指導(dǎo)意見：
      便秘要注意少吃辛辣刺激食物，可以適當(dāng)吃些通便的食物，比如火龍果、香蕉、酸奶等，如果便秘比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用軟化大便、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療，比如乳果糖口服液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。

      出現(xiàn)有便秘的這個(gè)癥狀，那么您這種情況說明還是與你日常生活也是不規(guī)律也是有關(guān)系的，如果你經(jīng)常熬夜上火的話，就會(huì)容易導(dǎo)致便秘的這個(gè)病情的癥狀嚴(yán)重性，您需要多吃些新鮮的蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。