腰肌勞損能跳操嗎

      您的情況需要目前癥狀情況，如沒有癥狀可以通過鍛煉促進(jìn)周圍組織循環(huán)恢復(fù)，有利于癥狀消退，而對于癥狀期，主要是制動休息，避免長時間固定姿勢，擠壓刺激或者過度拉伸等情況，

      指導(dǎo)意見：
      不建議腰肌勞損的患者進(jìn)行跳操之類的活動。腰肌勞損的急性期，建議適當(dāng)?shù)呐P床休息，可以口服和外用一些活血化瘀，消腫止痛的中藥，配合烤燈針灸等理療的方法，改善癥狀，并加強(qiáng)自我保護(hù)，避免勞累。