肌肉失衡姿勢(shì)有哪些？

      肌肉失衡的情況會(huì)導(dǎo)致的姿勢(shì)有駝背，骨盆前傾等，這些不良的姿勢(shì)也會(huì)給關(guān)節(jié)造成一定的壓力。也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛，而且關(guān)節(jié)角度變化也會(huì)導(dǎo)致肌肉的長(zhǎng)度出現(xiàn)異常，也會(huì)降低動(dòng)作的有效性，在人做動(dòng)作時(shí)，會(huì)感覺(jué)特別費(fèi)勁。

      肌肉失衡的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉開(kāi)始變得僵硬，或者是久坐，長(zhǎng)時(shí)間的保持不動(dòng)的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致臀部肌肉不平衡。同時(shí)也有運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)系統(tǒng)的原因適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要多注意休息，不要過(guò)度的勞累